• Tout public

: La colonne vertébrale et ses différentes pathologies. A quoi
servent les abdominaux ? rôle de la ceinture scapulaire et pelvienne.
Adaptations des exercices en Pilates selon la posture et pathologie.

Dos et Posture : les différents mouvements, le rachis, les différentes postures, les muscles, rôle du bassin, les épaules, les différentes pathologies, les fascias.

Pratiquer le Pilates régulièrement

Durée totale : 14 heures

Formacode (Domaines de formation) :

• 15452 Gymnastique douce
• 44587 Formation formateur spécialisé

Rome (Métiers) :

• K1103 Développement personnel et bien-être de la personne

NSF (Spécialités de formation) :

• 411 Pratiques sportives (y compris arts martiaux)

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