Amener les sportifs à développer leurs qualités physiques, leur endurance et leur force, c’est la mission du préparateur ou de la préparatrice physique. Il ou elle adapte l’entraînement aux objectifs et aux besoins spécifiques de chaque discipline.

Derrière chaque exploit sportif se cachent différents professionnels, dont le préparateur ou la préparatrice physique. Intervenant en complément de l’entraîneur ou de l’entraîneuse, il ou elle accompagne les athlètes en optimisant leurs qualités physiques, telles que la puissance musculaire, l’explosivité et la motricité. Pour cela, il lui faut proposer un plan de charge adapté au calendrier des compétitions et aux objectifs fixés. Chaque séance est pensée pour optimiser la progression du sportif ou de la sportive en tenant compte de son niveau (débutant, confirmé, professionnel), de son état de forme (fatigue, blessure récente) et de la finalité (préparation à une compétition, reprise après blessure, amélioration d’un point faible). Place également à la prévention des blessures. Comment ? En établissant des routines d’échauffement, de récupération et de renforcement musculaire afin de limiter les risques. Enfin, en cas de blessure, il ou elle accompagne le sportif ou la sportive dans sa réathlétisation, en lien avec les kinésithérapeutes et les médecins, pour un retour progressif à la compétition. Afin d'ajuster ces différents programmes d’entraînement de manière précise, le métier s’appuie sur des tests et outils de mesure. Il requiert aussi une collaboration étroite avec l’ensemble de l’équipe technique : entraîneur, nutritionniste, médecin du sport… Les postes se trouvent dans les clubs professionnels, les fédérations, les centres de formation ou encore les salles de sport.

Durée des études

Avec ou sans le bac

9 à 24 mois pour préparer un BPJEPS spécialité éducateur sportif ou un DEJEPS spécialité perfectionnement sportif.

Après le bac

3 ans pour préparer une licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives), notamment entraînement sportif ; 5 ans pour obtenir un master STAPS entraînement et optimisation de la performance sportive.