• Tout public

Acquérir les connaissances de base en nutrition
Identifier le rôle de la nutrition dans le domaine des activités physiques et sportives
Optimiser ses performances sportives par la mise en place d'une alimentation adaptée

Faire connaissance : tour de table et échanges ludiques
Les méthodes d'évaluation des besoins énergétiques
La production d'énergie : aliments et substrats énergétiques
Les spécificités liées à l'effort physique (hydratation, endurance et résistance)
Les bases d'une nutrition équilibrée et la mesure de la composition corporelle
La diététique en pratique : les boissons et les aliments avant, pendant et après l'effort
Sports et pathologies : prévention et traitement

Pas de prérequis

Durée en centre : 6 heures
Durée totale : 6 heures
Une journée

Formacode (Domaines de formation) :

• 43440 Diététique
• 15454 Activité physique et sportive
• 43070 Nutrition
• 43454 Santé

Rome (Métiers) :

• J1402 Diététique

NSF (Spécialités de formation) :

• 331 Santé

Accès handicapés
Etablissements conformes à la règlementation accessibilité de 5ème catégorie type W + L (Article R.111-19-33 du code de la construction et de l’habitation).